Grupper 2019/20

Anmäl er HÄR

men kolla först information nedan samt bilden ovan för att välja rätt grupp. Har du fortfarande frågor så e-posta oss på info@asf.ax så hjälper vi till.

AVGIFTER:

80€ :     vattenpolo; vattenpolo barn; fridykning (50€ för 12-18 år); 

105€ :   simlekis; simskola; teknikskola; märkesgrupp; masters

135€ :   medleyskola; ungdomsgrupp; vuxencrawl

145€ :   utmanare; fortsättare

150€ :   babysim; minisim; familjesim

175€ :   T1

205€ :   UMK

GRUPPERNA STARTAR VECKA 36

(utom UMK & T1 som startar tidigare)

Babysim // för bebisar 3-12 månader + förälder / annan vuxen

Minisim// för småbarn 1-3 år + förälder / annan vuxen

Familjesim // för småbarn 3-6 år + förälder / annan vuxen

Simlekis

mål: bli vattenvana och lära sej flyta, glida framåt med ansiktet i vattnet på o under ytan

Simskola

mål: simma 10 m crawl & rygg; lära sej flyta & glida fram

Teknikskola

Krav: simskola eller motsvarande kunskaper
Mål: simma 50 m crawl & 25 m rygg

Medleyskola

Krav: teknikskola eller motsvarande kunskaper
Mål: simma 200 m varav minst 50m på rygg, simma 100m medley

Utmanare

Krav: simma 100 m medley
Mål: klara Pokal 1 samt utveckla de olika simsätten

Fortsättare

Krav: Pokal 1*
Mål: Pokal 2 & simma längre sträckor på tävling

T1

Krav: Pokal 2** samt tävlingserfarenhet
Mål: Pokal 3, utvecklas på 400m frisim & 200m medley

UMK

Krav: Pokal 3***, god nivå på 400 m frisim & 200 m medley
Mål: utvecklas på 400 m medley samt utveckla specialsimsätten

Märkesgrupp Yngre

Krav: simma 200 m (minst 50 m på rygg)
Mål: utveckla alla simsätt, ta finska / svenska Kandidatmärken; livräddning

Märkesgrupp Äldre

Krav: Kandidaten
Mål: utveckla alla simsätt, ta finska / svenska Magistermärken; livräddning

Ungdomsgrupp

Krav: Kandidaten
Mål: utveckla alla simsätt & ta svenska livräddningsmärken

Vuxencrawl nybörjare

Krav: vattenvana
Mål: simma crawl med god teknik & grunderna i de andra simsätten

Vuxencrawl fortsättare

Krav: 200 m crawl
Mål: förbättra crawl & övriga simsätt; delta i månadstävlingar

Masters

Förkunskaper: grundläggande teknik i alla simsätt
Mål: Förbättra teknik, simkapacitet & delta i månadstävlingar & Masters-tävlingar

Fridykning

tisdagar, torsdagar 20:00-21:00 (av säkerhetsskäl får inte personer under 12 år delta)

Vattenpolo

vuxna & ungdomar: tisdagar o torsdagar kl 21:00 – 22:30 Mariebad

tjejer o killar 10-14 år: tisdagar kl 18:30-19:30 Godby (ÅIC)

——————————————-

* Erhålls när samtliga guldkrav uppnåtts

Meter
Bronskrav Silverkrav Guldkrav
Pokal 1



25 m ryggsim
Genomföra 0:29 0:26
25 m crawl
Genomföra 0:26 0:23
25 m bröstsim
Genomföra 0:31 0:28
Fjärilsim
Genomföra 15 m Genomföra 20 m Genomföra 25 m

** Erhålls när minst fyra guldkrav och ett bronskrav uppnåtts

Meter
Bronskrav Silverkrav Guldkrav
Pokal 2



50 m ryggsim
0:56 0:51 0:47
50 m crawl
0:49 0:45 0:41
50 m bröstsim
0:58 0:55 0:51
25 m fjärilsim
0:28 0:25 0:22
100 m medley
Genomföra regelrätt 1:50 1:40

*** Erhålls när minst fyra guldkrav och ett bronskrav uppnåtts

Meter
Bronskrav Silverkrav Guldkrav
Pokal 3



100 m ryggsim
1:45 1:35 1:25
100 m crawl
1:35 1:25 1:15
100 m bröstsim
1:55 1:45 1:35
50 m fjärilssim
0:53 0:46 0:40
200 m medley
Genomföra regelrätt 3:25 3:10