Fridykningen har kommit bra igång och gruppen växer så det knakar.
Är du nyfiken på vad fridykning är? Eller hur du kan träna upp tiden under ytan?
Kom och prova på.
Vi tränar tisdagar och torsdagar mellan 20-21. För att delta skall du vara minst 12år, simkunnig och ha bra vattenvana.
Träningen varierar mellan teknikträning, andhållning, avslappning och lekar. Härom kvällen dök vi längder med regeln att vi fick andas lika många sekunder som vi dykt i meter. På det sättet tränar vi upp kroppens förmåga att hantera höga koldioxidhalter i blodet. Kvällen avslutades med en stafett under ytan.
Det är viktigt att aldrig träna ensam utan all träning görs under uppsikt av en kunnig träningspartner.
Hoppas vi ses i polen!